対人恐怖症克服記72 対人恐怖治療の会話トレーニングがない
引きこもりからなんとか脱出し、フリーターになった私ですが、会話力が絶望的に無いことに気がつきました。
「人と関わりたい！」「会話をしたい！」という欲求がふくらむほど、それができない自分への嫌悪感が募っていきました。
そこで私は自分の会話を見直そうと、バイト終わりに新宿の紀伊国屋書店に入り浸るようになりました。
一般書籍の限界
会話に関する本は、一般書籍や心理学のコーナーに置いてありました。「会話」というフレーズが入っている本があれば、なけなしのバイト代で片っ端から購入していきました。
本を読むと様々な指南が書いてあります。
旅行の話題が良い
相手の話にはしっかりうなずこう
身振り手振りをつけて話そう
起承転結をつけよう
会話上達系の本は、それなりに納得のいく内容も確かに書かれています。しかし、致命的な欠点があったのです。
出版されている本の著者のほとんどは、「カリスマ営業マン」「カリスマキャバ嬢」「カリスマ元CA」といった「カリスマ」が書いた本ばかりでした。
これらの本は、元々ある程度話せる方がプラスアルファで能力を高めるようなものばかりです。
例えば
食べ物の話題が良い
と書いてあったとします。しかし、その先は書かれていないのです
食べ物の話をどう切り出すか
相手の回答にどう切り返せばいいか
どう膨らませればいいのか
そのやり方がちっとも書いていないのです。私が求めているのは、対人恐怖症レベルの、もっと現実的な会話のやり方でした。
研究がないことへの絶望
実用本に限界を感じた私は、心理学や対人恐怖に関する医学論文なども調べてみました。きっと学術的な世界では、対人恐怖の治療に役立つ会話のトレーニングがあると推測したのです。
しかし、私が調べた限り、会話の原理を解明し、トレーニングを体系立て研究している学者はただの１人もいなかったのです。
ただの一人もです！！
信じられませんでした。対人恐怖症は、社交不安障害という病名がついているのに、治療に役立つ会話のトレーニング法を考えた人がいないなんて！
私は対人恐怖を克服するためのトレーニング法があればいくらでもするつもりでした。しかし、そもそもどう努力すれば良いのかわからないのです。私は、現実的な治療法がないことに愕然として、途方に暮れてしまいました。
しかしこの悩みがまさか自分の未来の仕事につながるとは、この時は想像すらしていませんでした。
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・川島達史 1981年生まれ
・公認心理師 精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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